空手の呼吸法や基本の動きはとても心身によく、

継続してできる運動ばかりです。

ケガを防ぐ効果もあります。家でもできる動きが学べます。

ヨガやピラティス同様に誰でもできます。

ぜひ一度体験してみませんか！！

 

◇日時　3月17日（火）10時00分～11時00分

◇場所　４階 機能回復訓練室

◇人数　30人先着

◇申込　3月11日（水）９時から電話または窓口へ

◇参加費　無料

◇持ち物　運動のしやすい服装・タオル・飲み物

チラシ→第十弾　ホット空手セミナー20260317