日　　時：　２０２６年１０月１日(木)・１１月５日(木)・１２月３日(木)

午前１０時～１１時３０分

場　　所：　狩場緑風荘１階　中広間

講　　師：　三浦妙子先生（健康運動指導士）

定　　員：　１０人（最少催行人員５人）

内　　容：　美空ひばりさんの歌にのって、楽しみながらエクササイズ

第１回♪愛燦燦　第２回♪川の流れのように　第３回♪真っ赤な太陽

持  ち  物：　運動しやすい服装、運動しやすい室内シューズ、汗拭きタオル、飲み物

申込期間：　９月３日(木)～９月１７日(木)

申込方法：　ご本人が直接来館　または　メール

＜メールでのお申込み＞

メールアドレス：　ryokufuso@clock.ocn.ne.jp

1⃣　件名：ひばり　本文：①お名前②ふりがな③年齢④電話番号⑤お住いの区

を入力して送信してください

2⃣　狩場緑風荘から受付済メールを返信します

 

※定員を超えたときは、９月１８日(金)抽選、結果は館内に掲示します。メールの方はメールでお知らせします。

ひばりエクササイズ（全３回講座）