空手の呼吸法や基本の動きはとても心身によく、

継続してできる運動ばかりです。

ケガを防ぐ効果もあります。家でもできる動きが学べます。

ヨガやピラティス同様に誰でもできます。

ぜひ一度体験してみませんか！！

 

◇日時　10月8日（木）10時00分～11時00分

◇場所　４階 機能回復訓練室

◇人数　30人先着

◇申込　9月15日（火）９時から電話または窓口へ

◇持ち物　運動しやすい服装・タオル・飲み物・下足用袋

チラシ→健康空手セミナー202601008