日　　時：　２０２６年１０月１５日(木)　午前１０時～１２時

場　　所：　狩場緑風荘１階　大広間

講　　師：　原田　優先生（理学療法士）

定　　員：　２５人（催行最少人数１２人）

持  ち  物 ：　筆記用具、汗拭きタオル、飲み物、動きやすい服装、運動しやすい室内シューズ

体操に使うためのタオル（手ぬぐいくらいの長さのあるもの）

申込期間：　９月１７日(木)～９月３０日(水)

申込方法：　直接来館受付　または　メール

＜メールでのお申込み＞　　　メールアドレス　ryokufuso@clock.ocn.ne.jp

１⃣　件名：10/15若返り　本文：①お名前②ふりがな③年齢④電話番号⑤お住いの区

を入力して送信してください

２⃣　狩場緑風荘からの受付済メールを返信します

 

※定員を超えたときは、１０月１日(木)抽選、メールの方はメールでお知らせいたします。

 

1015若返り体操（腰痛予防体操）