終活セミナー第5弾~正しい呼吸と姿勢が学べる~健康空手体操(10月21日)
空手の呼吸法や基本の動きはとても心身によく、
継続してできる運動ばかりです。
ケガを防ぐ効果もあります。家でもできる動きが学べます。
ヨガやピラティス同様に誰でもできます。
ぜひ一度体験してみませんか!!
◇日時 10月21日(火)10時00分~11時00分
◇場所 4階 機能回復訓練室
◇人数 30人先着
◇申込 10月11日(土)9時から電話または窓口へ
◇参加費 無料
◇持ち物 運動のしやすい服装・タオル・飲み物