どこでも体操 年齢のせいにしない予防体操 第6回 参加者募集のお知らせ

日時:2022年1月17日(月)午前10時~11時30分(受付9時45分)

場所:狩場緑風荘1階 機能回復訓練室

参加費(保険料):100円

講師:田沼 宣大 先生(平成生まれの柔道整復師)

定員:12人(催行最少人数6人)

内容:予防体操で、腰痛やひざ痛、肩痛とサヨナラする体作り。運動の疲れを残さない筋肉のメンテナンス方法を学ぶ。

持ち物:汗拭きタオル、飲み物、動きやすい服装、運動しやすい室内用シューズ、体操に使うためのタオル(手ぬぐいぐらいの長さのあるもの)

申込期間:12月20日(月)~1月6日(木)

定員を超えたときは1月7日(金)抽選、結果は館内掲示またはメール

申込方法:直接受付 または メール ryokufuso@clock.ocn.ne.jp まで 必ず送受信ができることを確認(”件名:申込で空メール)の上、

①講座名 ②氏名 ③年齢 ④性別 ⑤電話番号 ⑥お住まいの区

を明記して送信申込してください。

狩場緑風荘 電話045-742-2311

どこでも体操 第6回