【短期講座】脳寿命を延ばす「すこやか体操」

ポスターここからダウンロード・印刷できます。

 

2021年度 短期講座    脳寿命を延ばす  「すこやか体操」(無料)

考えるだけの「脳トレ」とは違い、適度な負荷のある運動(軽く息の弾む程度)や、思わず間違えてしまうような適度なストレスのある課題(歌・リズムを取入れたしりとりや計算など多様)を組み合わせた体操です。「間違ってもいいんです」みんなで笑い、脳も心も身体もすこやかになりましょう!

 

【日 時】    2022年1月20日(木)10:00~11:45

【場 所】   菊名寿楽荘 3F 大広間

【人 数】           15人(先着順)

【申 込】           1月5日(水)より 寿楽荘窓口 または 電話で

【講 師】       西山 篤子

【お問合せ】  港北区菊名3-10-20 老人福祉センター 菊名寿楽荘 ℡ 045-433-1255